Het woord yoga stamt af van yuh (sanskriet), wat juk betekent. Een houten werktuig waarbij twee zware emmers makkelijker kunnen worden gedragen. Er ontstaat balans, waardoor het werk licht wordt.
De kern van de yoga filosofie is het verbinden en in evenwicht brengen van tegenstellingen tussen lichaam en geest, binnen en buiten, spanning en ontspanning.
Net zoals yin en yang; het één kan niet zonder het ander.
Yoga is een filosofie die meer dan 5000 jaar oud is. Zo’n oude en rijke geschiedenis die al zo lang overleeft en dagelijks door zoveel mensen wordt beoefend moet toch zeker iets goeds bieden!
De Yogatraditie geeft ons handvatten die ons kunnen helpen ons meest authentieke leven te leven.